Kursangebot: Atemtechnik mit Progressiver Muskelrelaxation

Das nächste einstündige Seminar startet am 22.09.2024 um 10:00 Uhr in der Sportkirche Eichwalde.

Atmen ist eine lebensnotwendige Funktion, die oft als selbstverständlich angesehen wird. Dabei kann unser Atem uns viel mehr geben als nur Sauerstoff. Er kann uns Energie, Ruhe und Kraft schenken.
Doch wie nutzen wir unseren Atem optimal? Wie steuern wir ihn und finden unsere Atemräume? Wenn du Antworten auf diese Fragen suchst, dann laden wir dich herzlich zum Atemseminar ein:

“Atemtechnik mit Progressiver Muskelrelaxation”.

• Der Atem – die Quelle deiner Lebensenergie.
• Der Atem trägt dich.
• Der Atem bewegt dich.
• Er schenkt dir auf natürliche Weise Kraft, Ruhe und Energie.
• Wie kommst du wieder zu Atem?
• Wie steuerst du deinen Atem?
• Wie nutzt du deine Atemräume?

Geleitet wird das Seminar von Christina Seifert, einer erfahrenen Sängerin und Gesangspädagogin, die im vergangenen Jahr eine Weiterbildung zur Atemtrainerin absolviert hat. Sie wird dir zeigen, wie du deinen Atem kontrollieren und für dein Wohlbefinden nutzen kannst.

Bitte bringe eine eigene Matte und eine Decke mit, damit du während der Übungen bequem sitzen und liegen kannst.

Wir freuen uns auf deine Teilnahme und sind sicher, dass du gestärkt und entspannt nach Hause gehen wirst.

Melde dich gern hier an.