Workout und Mobility

Mit der neuen Sportlocation „Sportkirche“ in Eichwalde entwickeln wir kontinuierlich neue Sportangebote.
Gemeinsam mit den „freisportlern“ aus Schulzendorf bieten wir euch zwei spezielle Fitnesskurse ab 16.03.2023 an.

WORKOUT

Montag ist Workout Tag. 

Hier wird mit hochintensivem Intervalltraining das Fett zum schmelzen gebracht, Kalorien verbrannt und die Kraftausdauer auf ein neues Level gebracht. 

60 Minuten Zeit für ein ausgedehntes „Schwitzerchen“ im Intervallmodus mit funktionellen Bodyweight Movements und einfachen Übungen mit kleinen Trainingstools. 

Montags, 18:30 – 19:30 Uhr
Sportkirche, Eichwalde
August-Bebel-Allee 2, 15732 Eichwalde

Bitte eine eigene Sport- oder Gymnastikmatte mitbringen.

MOBILITY

Verspannt, unbeweglich, Schmerzen? 

Bei unserem Mobilitytraining wirst du beweglicher und baust Spannungen & Schmerzen ab.  60 Minuten Zeit um sich danach so beweglich wie eine Brezel zu fühlen, die Muskeln zu durchbluten und sich wieder leicht, entspannt und wohl zu fühlen.

Montags, 19:30 – 20:30 Uhr
Donnerstags, 20:30 – 21:30 Uhr
Sportkirche, Eichwalde
August-Bebel-Allee 2, 15732 Eichwalde

Bitte eine eigene Sport- oder Gymnastikmatte mitbringen.

DER TRAINER

Was wäre die Fußballmannschaft und der Topathlet ohne seinen Coach – der das Beste aus ihnen raus holt?

Alexander Sredzki 

– Fitnessfachwirt (IHK)

– Trainer & Coach seit 2006

– Ehemaliger Leistungssportler Rudern & Volleyball

– Gründer von freisportler Physiotherapie & Trainingszentrum Schulzendorf

Alexander Sredzki

Wir arbeiten im Studio der freisportler (Physiotherapie & Trainingszentrum in Schulzendorf) im Team aus Physiotherapeuten und Performance-Trainern aktiv an der ganzheitlichen Gesundheit und Leistungsoptimierung unserer Klienten. 

Nach mehreren Stationen bei Under Armour, Tesla, BLACKROLL, Mrs.Sporty, verschiedensten Studios oder im Leistungssport beim Rudern & Volleyball bin ich froh, zusammen mit Ajax Eichwalde 2000 e.V., daran zu arbeiten, mehr Spaß an Bewegung in den Alltag der Menschen zu bringen.

DIE KOSTEN

Um an den Sportkursen teilzunehmen ist eine Mitgliedschaft notwendig. Neben dem Grundbeitrag wird ein Zusatzbeitrag von 10 EUR im Monat (120 EUR / Jahr) erhoben. Informationen zu den Mitgliedsbeiträgen findet ihr hier.

Informationen per Mail: alexander.sredzki(at)eichwalde2000.de oder per Telefon: 0177 6335935