Mit der neuen Sportlocation „Sportkirche“ in Eichwalde entwickeln wir kontinuierlich neue Sportangebote.

Workout:
Hier wird mit hochintensivem Intervalltraining das Fett zum schmelzen gebracht, Kalorien verbrannt und die Kraftausdauer auf ein neues Level gebracht.

• Montag: 18:30 – 19:30 Uhr

Mobility:
Bei unserem Mobilitytraining wirst du beweglicher und baust Spannungen & Schmerzen ab.

• Montag: 19:30 – 20:30 Uhr
• Donnerstag: 20:30 – 21:30 Uhr

Das Training basiert auf kompetenter Trainingslehre, ermöglicht einen verständlichen Wissenstransfer, forciert ein ausgleichendes Alltagsverhalten und unterstützt individuelle Genesungsprozesse.

Das Angebot wird geleitet von Klaus-Dieter Melchior – Diplom Sportlehrer und Trainer Gesundheitssport.

• Mittwoch: 10:00 -11:00 Uhr

Mit unseren zertifizierten Yogalehrerinnen Jenny und Sylvana können wir euch folgende Yogakurse anbieten.

• Montag: ab 20:30 Uhr für Fortgeschrittene
• Donnerstag: ab 17:15 Uhr und ab 18:30 Uhr für Anfänger
• Donnerstag: ab 18:30 Uhr Yin Yoga

Pilates ist eine einzigartige Kombination aus bewusster Atmung und gezielten, kraftvollen Übungen. Dabei werden Haltungsprobleme verbessert und der gesamte Körper gestrafft. Besonders dein Rücken wird gestärkt und entlastet.

• Donnerstag: 09:45  – 10:45 Uhr

Chris war ungeschlagen als Amateurboxer, verfügt über langjährige Erfahrung im Training mit Profis und hat tausende Runden mit professionellen Sparringspartnern absolviert. Nun möchte er sein Fachwissen und seine Leidenschaft für den Boxsport mit anderen teilen.

• Samstag: ab 11:00 Uhr

Als eine Kampfsportart, die sowohl körperliche Fitness als auch mentale Stärke fördert, ist Kickboxen für jedermann geeignet. Durch regelmäßiges Training können Kraft und Ausdauer gesteigert, Stress abgebaut und das Selbstvertrauen gestärkt werden. Darüber hinaus bietet Kickboxen eine effektive Möglichkeit zur Selbstverteidigung und kann somit auch die persönliche Sicherheit erhöhen.

In unserem Kickboxladen können wir euch in familiärer Atmosphäre das Kickboxen näher bringen.
Wir haben langjährige Erfahrungen in verschiedenen Kampfsportarten, besonders aber im Kickboxen.

• Für Anfänger
  • Montag: 17:00 – 18:00 Uhr
  • Mittwoch: 17:00 – 18:00 Uhr
  • Freitag: 17.00 – 18:00 Uhr
• Für Fortgeschrittene
  • Montag: 18:15 -19:15 Uhr
  • Mittwoch: 18:15 – 19:15 Uhr
  • Freitag: 17:00 – 18:00 Uhr

Ein sich ständig anpassendes Selbstverteidigungssystem das verschiedene traditionellen Kampfkünste vereint.

• Montag: 17:00 – 18:30 Uhr (7-14 Jahre)
• Dienstag: 17:30 – 19:00 Uhr (7-14 Jahre)
• Freitag: 15:50 – 16:50 Uhr (5-7 Jahre)
• Freitag: 18:10 – 19:10 Uhr (Erwachsene)

Entdecke unsere neuen Angebote! Wir freuen uns, dir Fit in der Schwangerschaft, Rückbildungsgymnastik und MAMAfit vorzustellen – maßgeschneiderte Programme für werdende Mütter, frischgebackene Mamas und alle, die fit und aktiv mit ihrem Baby bleiben möchten.

• Rückbildungsgymnastik
  • neuer Kurs ab Montag, 13. Januar 2025: 12:00 – 13:00 Uhr
• MAMAfit – Bring dein Baby einfach mit
  • Montag: 10:30 – 11:30 Uhr

Unser Kurs „Fitness mit Stuhlgymnastik“ bietet insbesondere Senior:innen eine behutsame Form der Aufnahme von sportlichen Aktivitäten

• Freitag: 10:00 – 11:00 Uhr