Mit der neuen Sportlocation „Sportkirche“ in Eichwalde entwickeln wir kontinuierlich neue Sportangebote.

Workout:
Hier wird mit hochintensivem Intervalltraining das Fett zum schmelzen gebracht, Kalorien verbrannt und die Kraftausdauer auf ein neues Level gebracht.

• Montag: 18:30 – 19:30 Uhr

Mobility:
Bei unserem Mobilitytraining wirst du beweglicher und baust Spannungen & Schmerzen ab.

• Montag: 19:30 – 20:30 Uhr
• Donnerstag: 20:30 – 21:30 Uhr

Das Training basiert auf kompetenter Trainingslehre, ermöglicht einen verständlichen Wissenstransfer, forciert ein ausgleichendes Alltagsverhalten und unterstützt individuelle Genesungsprozesse.

Das Angebot wird geleitet von Klaus-Dieter Melchior – Diplom Sportlehrer und Trainer Gesundheitssport.

• Mittwoch: 11:15 – 12:15 Uhr
• ab Mittwoch 06. November 2024: 10:00 -11:00 Uhr

Das Ziel des Qigong ist es, durch den Atem, gepaart mit Bewegung, Konzentration und Vorstellungskraft innere zu erlangen.

• Kurs: ab 27.09.2024 freitags 08:00 – 09:30 Uhr

Wir konnten die zertifizierte Yogalehrerin Jenny für dieses Angebot gewinnen und können euch dieses Sportangebot wie folgt anbieten.

• Montag: ab 20:30 Uhr

Weniger Stress, mehr Gelassenheit: Unser Workout wird ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, die uns helfen, den Alltag zu entschleunigen.

• Dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr
• Freitags*, 09:00 – 10:00 Uhr
  ^{*Der Freitagstermin bei schlechtem Wetter in der Sportkirche Eichwalde.
  (Dann führen wir ein Fitnesstraining mit dem Theraband durch).}

Chris war ungeschlagen als Amateurboxer, verfügt über langjährige Erfahrung im Training mit Profis und hat tausende Runden mit professionellen Sparringspartnern absolviert. Nun möchte er sein Fachwissen und seine Leidenschaft für den Boxsport mit anderen teilen.

• Samstag: ab 11:00 Uhr

Als eine Kampfsportart, die sowohl körperliche Fitness als auch mentale Stärke fördert, ist Kickboxen für jedermann geeignet. Durch regelmäßiges Training können Kraft und Ausdauer gesteigert, Stress abgebaut und das Selbstvertrauen gestärkt werden. Darüber hinaus bietet Kickboxen eine effektive Möglichkeit zur Selbstverteidigung und kann somit auch die persönliche Sicherheit erhöhen.

In unserem Kickboxladen können wir euch in familiärer Atmosphäre das Kickboxen näher bringen.
Wir haben langjährige Erfahrungen in verschiedenen Kampfsportarten, besonders aber im Kickboxen.

• Für Anfänger
  • Montag: 17:00 – 18:00 Uhr
  • Mittwoch: 17:00 – 18:00 Uhr
  • Freitag: 17.00 – 18:00 Uhr
• Für Fortgeschrittene
  • Montag: 18:15 -19:15 Uhr
  • Mittwoch: 18:15 – 19:15 Uhr
  • Freitag: 17:00 – 18:00 Uhr

Ein sich ständig anpassendes Selbstverteidigungssystem das verschiedene traditionellen Kampfkünste vereint.

• Montag: 17:00 – 18:30 Uhr (7-14 Jahre)
• Dienstag: 17:30 – 19:00 Uhr (7-14 Jahre)
• Freitag: 16:00 – 17:00 Uhr (5-7 Jahre)

Entdecke unsere neuen Angebote! Wir freuen uns, dir Fit in der Schwangerschaft, Rückbildungsgymnastik und MAMAfit vorzustellen – maßgeschneiderte Programme für werdende Mütter, frischgebackene Mamas und alle, die fit und aktiv mit ihrem Baby bleiben möchten.

• Fit in der Schwangerschaft (dieses Kursangebot läuft nur noch bis Ende Oktober)
  • Samstag: 11:00 – 12:00 Uhr
• Rückbildungsgymnastik
  • Montag: 09:30 – 10:30 Uhr
• MAMAfit – Bring dein Baby einfach mit
  • Montag: 10:45 – 11:45 Uhr

Unser neuer Kurs “Fitness mit Stuhlgymnastik” bietet insbesondere Senior:innen eine behutsame Form der Aufnahme von sportlichen Aktivitäten

• Freitag: 10:00 – 11:00 Uhr