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Wir freuen uns auf Dich!
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Fitness

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Hier findest du das perfekte Sportangebot, das dich fit und gesund hält – ganz gleich, ob Yoga, Boxen, Kickboxen, Bauch-Beine-Po-Kurse, ein intensives Workout, Übungen für Schwangere und frisch gebackene Mütter oder Rückenfit. Wir bieten eine Vielzahl an Fitnessmöglichkeiten, um deine Bedürfnisse abzudecken. Also schnapp dir deine Trainingsmatte oder Babytrage und lass uns gemeinsam den Körper stärken und den Geist entspannen!

Hier findest du das perfekte Sportangebot, das dich fit und gesund hält – ganz gleich, ob du Yoga, Boxen liebst oder Bauch-Beine-Po-Kurse, Übungen für Schwangere und frisch gebackene Mütter suchst. Wir bieten eine Vielzahl an Fitnessmöglichkeiten, um deine individuellen Bedürfnisse abzudecken. Also schnapp dir deine Trainingsmatte oder Babytrage und lass uns gemeinsam den Körper stärken und den Geist entspannen!
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Workout und Mobility

Mit der neuen Sportlocation „Sportkirche“ in Eichwalde entwickeln wir kontinuierlich neue Sportangebote.

Workout:
Hier wird mit hochintensivem Intervalltraining das Fett zum schmelzen gebracht, Kalorien verbrannt und die Kraftausdauer auf ein neues Level gebracht.

  • Montag: 18:30 – 19:30 Uhr

Mobility:
Bei unserem Mobilitytraining wirst du beweglicher und baust Spannungen & Schmerzen ab.

  • Montags: 19:30 – 20:30 Uhr
  • Donnerstag: 20:30 – 21:30 Uhr

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Rückenfit – für einen gesunden Körper

Das Training basiert auf kompetenter Trainingslehre, ermöglicht einen verständlichen Wissenstransfer, forciert ein ausgleichendes Alltagsverhalten und unterstützt individuelle Genesungsprozesse.

Das Angebot wird geleitet von Klaus-Dieter Melchior – Diplom Sportlehrer und Trainer Gesundheitssport.


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Yoga mit Jenny

Wir konnten die zertifizierte Yogalehrerin Jenny für dieses Angebot gewinnen und können euch dieses Sportangebot wie folgt anbieten.

  • Montag: ab 20:30 Uhr

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Bauch-Beine-Po

Die neu geschaffene Gruppe „Bauch-Beine-Po“ wird trainiert von der Personal Trainerin Kathleen Ingwers. Gemeinsam erreicht ihr deine Ziele. Ob einen flachen Bauch, straffe Beine oder eine schmale Taille. Kathleen wird euch fit machen!

  • Mittwoch: 10:00 – 11:00 Uhr

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Nordic Walking

Weniger Stress, mehr Gelassenheit: Unser Workout wird ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, die uns helfen, den Alltag zu entschleunigen.

  • Dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr
  • Freitags*, 09:00 – 10:00 Uhr
    *Der Freitagstermin bei schlechtem Wetter in der Sportkirche Eichwalde.
    (Dann führen wir ein Fitnesstraining mit dem Theraband durch).

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Boxen in Eichwalde

Chris war ungeschlagen als Amateurboxer, verfügt über langjährige Erfahrung im Training mit Profis und hat tausende Runden mit professionellen Sparringspartnern absolviert. Nun möchte er sein Fachwissen und seine Leidenschaft für den Boxsport mit anderen teilen.

  • Samstag: ab 11:00 Uhr

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Kickboxen

Als eine Kampfsportart, die sowohl körperliche Fitness als auch mentale Stärke fördert, ist Kickboxen für jedermann geeignet. Durch regelmäßiges Training können Kraft und Ausdauer gesteigert, Stress abgebaut und das Selbstvertrauen gestärkt werden. Darüber hinaus bietet Kickboxen eine effektive Möglichkeit zur Selbstverteidigung und kann somit auch die persönliche Sicherheit erhöhen.

In unserem Kickboxladen können wir euch in familiärer Atmosphäre das Kickboxen näher bringen.
Wir haben langjährige Erfahrungen in verschiedenen Kampfsportarten, besonders aber im Kickboxen.


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Ju Jutsu

Ein sich ständig anpassendes Selbstverteidigungssystem das verschiedene traditionellen Kampfkünste vereint.


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Ganzheitliches Training für Schwangere und frisch gebackene Mamas

Entdecke unsere neuen Angebote! Wir freuen uns, dir Fit in der Schwangerschaft, Rückbildungsgymnastik und MAMAfit vorzustellen – maßgeschneiderte Programme für werdende Mütter, frischgebackene Mamas und alle, die fit und aktiv mit ihrem Baby bleiben möchten.

  • Fit in der Schwangerschaft
  • Rückbildungsgymnastik
  • MAMAfit – Bring dein Baby einfach mit

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Fit im Alter

Unser neuer Kurs „Fitness mit Stuhlgymnastik“ bietet insbesondere Senior:innen eine behutsame Form der Aufnahme von sportlichen Aktivitäten

  • Freitags, 10:00 – 11:00 Uhr

Schreibe uns wenn du Fragen hast.

Wenn du Fragen zu den Details und Kosten hast, kannst du dich jederzeit bei uns melden. Wir sind mehr als glücklich, alle deine Anliegen bezüglich unseres sportlichen Angebots zu beantworten.