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Fitness
Qigong
Qigong
Qigong – Finde Deine Mitte!
Das Ziel des Qigong ist es, durch den Atem, gepaart mit Bewegung, Konzentration und Vorstellungskraft innere Harmonie zu erlangen. Qigong ist eine faszinierende chinesische Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt, das Wohlbefinden fördert, die Lebensenergie stärkt und die Gesundheit in jedem Alter fördert.
Qigong steht auf drei Säulen:
- Bewegung (meditative Bewegungen)
- Vorstellungskraft / Konzentration auf das Qi
- Atem / Atemtechniken
Der QI-GONG-STAND ist die Grundlage.
Positive Aspekte von Qigong:
Stärkung des Immunsystems und Selbstheilungskräfte, Entspannung und Stressabbau, Konzentrationsfördernd, beruhigt den Geist, Verbesserung der Durchblutung und Beweglichkeit, Emotionales Gleichgewicht und Verdauung (harmonisierend), Unterstützung bei der Rehabilitation nach schwerer Erkrankung.
Interesse an Qigong?
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