Rückenfit

Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen und fehlende Flexibilität behindern uns oft im Alltag. Deshalb musst du das fragile System Rücken regelmäßig generieren und warten.

Dieser Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für Frauen und Männer durch die Stärkung des Bewegungsapparates, die Förderung der Selbstreflexion und die Freude am gemeinsamen Bewegen.

Das Training basiert auf kompetenter Trainingslehre, ermöglicht einen verständlichen Wissenstransfer, forciert ein ausgleichendes Alltagsverhalten und unterstützt individuelle Genesungsprozesse.

Eine erfreuliche Gruppenathmosphäre, ein einfühlsamer Umgang miteinander und die soziale Heimat in unserem Sportverein Ajax Eichwalde 2000 e.V. ist Bestandteil der Bewältigung gesundheitlicher Beschwerden.

Das Angebot wird geleitet von Klaus-Dieter Melchior – Diplom Sportlehrer und Trainer Gesundheitssport.