Beckenbodengymnastik

Der „Herztöne“ Präventionskurs zum Erhalt der Beckenbodenkraft und Kontinenz vermittelt den Kursteilnehmerinnen Informationen, Übungen und Beratung zum Erhalt ihrer gesunden weiblichen Beckenbodenfunktionen, insbesondere zu den Kontinenz sichernden Muskelfunktionen.

Die Kursinhalte werden in einer geschlossenen Gruppe für Frauen von 18 – 69 Jahren vermittelt. Auch außerhalb dieser Altersspanne ist eine Teilnahme möglich, es kann jedoch sein, dass die Krankenkasse die Kosten dann nicht übernimmt.

Der Kurs wird von unserer erfahrenen Kursleiterin Michaela Wolf geleitet. Sie ist Hebamme und bringt viel Wissen und Erfahrung im Bereich der Frauengesundheit mit. Somit bietet er einen geschützten Rahmen und vertrauensvollen Rahmen.

Schwerpunkte sind die Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und die Förderung der Kontinenz in Bezug auf verschiedene Bewegungsabläufe und Alltagssituationen. Die Kursteilnehmerinnen erlernen Instrumente, Übungen und Anregungen für gesundheitsförderndes Verhalten, die in den Alltag integriert werden können.

Dieser Kurs ist über die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen nach § 20 SGB V zertifiziert. Die Kurs-ID lautet KU-BE-MAXYTM.

Eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühren über die Krankenkasse ist möglich. Bitte klärt im Vorfeld mit Eurer Krankenkasse die Höhe der Rückerstattung ab.

Die Mindestteilnehmerzahl für diesen Kurs beträgt 6 Teilnehmerinnen. Ihr werdet rechtzeitig vor Kursbeginn informiert, ob der Kurs stattfindet.