Workout und Mobility ab 16.03.2023

Mit der neuen Sportlocation „Sportkirche“ in Eichwalde entwickeln wir kontinuierlich neue Sportangebote. Gemeinsam mit den „freisportlern“ aus Schulzendorf bieten wir euch zwei spezielle Fitnesskurse ab 16.03.2023 an.

Allgemeine Informationen über den Kurs und zum Trainer (z.B. Kontaktdaten) erhaltet ihr hier

WORKOUT

Montag ist Workout Tag. 

Hier wird mit hochintensivem Intervalltraining das Fett zum schmelzen gebracht, Kalorien verbrannt und die Kraftausdauer auf ein neues Level gebracht.

60 Minuten Zeit für ein ausgedehntes „Schwitzerchen“ im Intervallmodus mit funktionellen Bodyweight Movements und einfachen Übung.

Montags, 18:30 – 19:30 Uhr

Wo?
Sportkirche, Eichwalde
August-Bebel-Allee 2, 15732Eichwalde

Bitte eine eigene Sport- oder Gymnastikmatte mitbringen.

MOBILITY

Verspannt, unbeweglich, Schmerzen? 

Bei unserem Mobilitytraining wirst du beweglicher und baust Spannungen & Schmerzen ab.  60 Minuten Zeit um sich danach so beweglich wie eine Brezel zu fühlen, die Muskeln zu durchbluten und sich wieder leicht, entspannt und wohl zu fühlen.

Montags, 19:30 – 20:30 Uhr
Donnerstags, 20:30 – 21:30 Uhr

Wo?
Sportkirche, Eichwalde
August-Bebel-Allee 2, 15732 Eichwalde

Bitte eine eigene Sport- oder Gymnastikmatte mitbringen.

Allgemeine Informationen über den Kurs und zum Trainer erhaltet ihr hier

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